ほぁあ･･･今日は疲れた･･･主に精神的に。なんというか、主に仕事なんですが、 いろいろなことが複合的に重なり合ってストレスになっているような感じ。 罪悪感を感じてしまったり、危機感や焦燥感みたいなものも同時に感じてしまい、 意識だけではどうにもで…

youtu.be ロマサガより世界一かっこいい下水道の曲。ずっと聴いていられる･･･なんかこう 切なく儚そうな曲調が好みなんですよね。 さて、体調が悪いｗ 具体的に言うと、脳貧血とか起立性障害とかそういうたぐい まぁ、花粉症も少しずつ出てきて目が変な感じ…

やっぱり寝過ぎるとあまり体調も良くなくなるね･･･二度寝、三度寝したらその日は いつも以上に目が腫れぼったく、寝ている以上に眠気が出るような気がします。 というわけで、昨日は気合いを入れて1時まで起床。朝のアラームは6時に設定 したけれどこちらは…

昨日は結局1日のーんびりしてた･･･まぁトレードはしていたのですがｗ とりあえず、日次マイナス･･･土曜日のもうけが吹き飛んだ。まだまだテスト段階 だから失敗しても仕方ないんだからね。とりあえず、相場から撤退するような ミスは止めよう。損小利大を目…

昨日は1日副業二世が出せました！損益で言うと日次150円･･･ロットを低くして トレードしていたから仕方ないねｗ とりあえず、純資産もそんなにないから 極力損小利大で勝つことを目標に、コンスタントに勝てるようになってきたら 少しずつロットを増やしてい…

んおー、昨日は仕事でストレスがたまりすぎて結局久しぶりにビール2缶飲んで 寝落ちも二度寝もして生活リズムが崩れてしまったｗ 湿布も腰と首に貼る始末だし、 今日はもう副業にしっかり精を出して、天気も良さそうだしまた山に登ろうかな。 花粉ももうしば…

昨日の夜も例のごとく食後に腹痛に･･･胃薬飲んでいるのになかなか良くならないなぁ 9時以降にまだまだ元気に副業をする状況に持って行くことが困難ですね。 日中の仕事が忙しくどうしてもストレスがたまってしまい、夜は胃もたれがして 昨日に至ってはトラマ…

昨日は夜の9時から有言実行しようと副業に意気込んでいたが、例の腹痛で そこまで行動的になれなかった･･･！ｗ もう前兆があるというか、胃がぐるぐる 鳴って水の便が出て1時間ほどトイレにこもってましたｗ 幸い冷や汗はそんなに 出なかったけれどこうなっ…

さて、昨日も接骨院で徐々に体調がよくなってきました。後は副業に割く時間の確保 だけだな･･･昨日は夜にやろうと思ったけれど、思いの外テンションが上がらず 結局22時半くらいに寝落ち。朝は6時に起きて二度寝はしなかったけれど、 まだまだ習慣化が必要で…

昨日は1時ー6時といい感じに5時間睡眠。トラマブーストは50mg。1時前は少し ボーッとしてやる気はなく、5時半にアラームをセットして起きたものの二度寝。 敗因はやっぱりベッドに戻ることだな･･･腰の調子も少しいいので、アラームで 起きたら意地でも椅子に…

今日は夜に更新･･･まぁ、朝起きるのが遅くなって出社まで間に合わなかったｗ さて、昨日はトラマブーストで1日行動的には過ごせたけれど、100mg飲んだせいか 吐き気がして、夕方山に登るも体調が悪くなりフラフラした･･･ｗ コンビニで買った栄養剤飲んで山で…

www.youtube.com テイルズオブレジェンディアより、シャーリィを追って。今の心境はこんな感じ。 ゲーム自体はやったことないのだがOPテーマといいいい曲が多いね。作曲者さんも 桜庭統さんじゃないのかな？なんというか、アップテンポな曲調からの本当に 追…

昨日も例のごとく寝落ち。のどの調子が悪く痰が絡んでイガイガしてるのと、 食後の胃もたれと首の痛みが原因･･･さすがにトリプルパンチされると他に意識が なかなか回らないですね。特に胃もたれというか、胃下垂というか、お腹の不快感は どうやら機能性デ…

ここ最近夜が不安定だ･･･というのも、仕事から帰ってきて夜ご飯を食べると胃下垂の せいか胃もたれしてどうしてもベッドに横になりがちだ･･･というか最近寝落ちが また復活してきとるｗ 夜はどうしても身体も痛く、椅子に座ってパソコンをいじって 副業する…

やはり少しずつよくしていかないと精神的に持たないな･･･。昨日は、前日に短眠が できなかったせいで仕事にも焦りが見え、急ぎがちでイライラしてしまう。 結果ストレスの元になり･･･というまさに負のループ。ここで一つの方程式ができた。 健康＞短眠＞時間…

ここ最近の体調の変化を観察してみた。とりあえず、朝、昼、夜に分けて。 まず、朝･･･というか起きがけ。日の昇りが6時半くらいなので、寒さからか アラームが鳴っても布団に潜って二度寝してしまう･･･12月末や1月初めはそんなこと なく、5時半くらいには行…

とりあえず、オナ禁リセット。連休明けで仕事だから気分的にリセットはしたく なかったけれど、昨日は結局1日うだうだして山にも登らなかったし、まぁ気持ちの リセット的な意味も込めてリセットしました。気持ち的にもネガティブになり、 久しぶりに350ml缶…

昨日は美容室行ったりと、まぁまぁ平日にはできないことをした一日でした。 本当はもっと副業に精を出せたらいいのだけれど･･･腹具合と首の痛みで まだあまり本調子じゃないのが問題か。というかここ数年体調がよくないから もう半分あきらめるしかないな･･･…

いやー、昨日はひどいｗ とりあえず、まだあまりお腹の調子がよくない状態でご飯も そこそこに食べてしまったのでまだまだ腹部違和感と胃もたれが･･･。ビオフェルミン 飲んでトラマドールも飲まなかったのでいけるかなぁと思ったけれど、体調もあまり よくな…

今日から三連休というわけで少し気合いが抜けたかな･･･もっと副業勉強しないと いけないのに。とりあえず、昨日の夜は腹具合が悪くて軟便が止まらずに結構な量の 便が出ましたｗ まぁ便秘より下痢気味で便が出る方がよっぽど良さそうだけれど 原因はトラマド…

とりあえずアラームを6時半の1時就寝の5時間半睡眠にしてみました。 さすがにこれだと二度寝はしないけれど睡魔はやはりあるなぁ･･･というか 昨日は体調がよい方とか言いながら仕事していると徐々にしんどくなってきた。 結局昨日は湿布二枚とトラマドールも…

最近は短眠失敗ばかりですｗ 原因はもちろん二度寝！5時半にアラームセット していても起きられない･･･寝る時間が遅いからなのか、二度寝の週間なのか 意思の問題なのか･･･複合的ですね。もっと整合性を高めるべく、明日から とりあえずアラームを6時半にし…

うーむ、今日の体調は下り気味だ･･･todoリストにもせいを出せないし、まずは 腹具合がよろしくない。朝も昼もそんなに食べないのに、お腹の膨張感がぬぐえないし 昨日は大便3回普通に出たのに不快感が･･･職場の人間関係もいまいちだし、 首と腰と背中の痛み…

オナ禁アンド短眠失敗。人生的には失敗していないので後悔していないｗ とりあえず、7-ketoのサプリを飲んでいるせいか精液の出がよかったような気がした ただ、不感症なのは否めないので、これからもサプリを続けて飲んでいこう。 トラマドールにリリカ、緩…

もしかしたら夢精してオナ禁失敗しているかもしれない･･･若干股間がじんわり するので、お昼頃股間を触ってイカくさくなっているか確かめてみようｗ さて、短眠ですが、サプリ2日目にして夜は問題なく起き続けられているが 朝がね･･･昨日は夜暖かかったので…

昨日海外輸入で購入した7-ketoという若返りのサプリメントをゲット。早速夜に 一錠飲んで見るもまだ効果のほどはよくわからない。とりあえず、短眠は夜は 微妙に成功したけれど朝は起きるも寒さと暗さで二度寝するハメに。まぁサプリは すぐに効果出るもので…

ぬおおお短眠失敗が目立つなぁ･･･ｗ 意識はあるんだけれど、どうしてもね･･･ まずは夜の寝落ちをどうにかしないと。というか、いつ寝落ちした事すら覚えていない 気づいたら寝ていて親にエアコンの音がうるさいと起こされて初めて気づくｗ なんでだろうなぁ･…

ブログのレイアウトを少し変えてみました！まだこれで固定になるか未定･･･ レスポンシブとかサイドバーのサイズとかいろいろ変えたいけれど難しいんだよなぁ 昔ワードプレスで培った能力も忘れているし、やれやれだぜ さて、健康状態ですが今日はどちらかと…