今日から朝シャワーにて起床！アラームを止めるために風呂場に直行からの シャワーなので、目覚めも爽快だな。これをtodoリストに組み込んで、 より一層健康に、時間も作れていければいいな！ まぁまだまだ背中も腰もお尻も調子は万全ではないので、ストレッ…

昨日は久しぶりに寝落ちせずに寝ることができた…ちょっとずつ自分改善 していかないとね！久しぶりに2連休だし、これを機に身の周りのことを 整理しつつ、ブログの内容も健康のテーマだけではなく、ｗ 短眠生活を実行しつつ、今の仕事も続けつつ、副業のほう…

またそろそろ人生を見直していかないとな。昨日もご飯を食べた後すぐに 寝て歯を磨くために1時ごろ起床。もう一度寝ようと思っても今後の人生の あり方について考えが巡って2時間くらい眠れない始末。こんなこと今まで なかったのになぁ…やはり、28歳にもな…

もうすぐゴールデンウィークだというのに、なんだかパッとしない日常。 特に今週は体調的にもあまりよろしくなく、昨日は仕事も休んだからね。 まだ少しだけ寒気と顔のほてりがあるんだが、今日と明日の仕事は なんとしてでも乗り切らなければ。背中の痛みも…

とうとうブログ更新連続記録を途絶えてしまった…それと同時に今日は仕事も お休みしてしまったｗ 忌引きや手術以外では休むことなかったのに 今日という今日は休んでしまった、まぁ体調悪かったのは事実なのだが。 今は薬を何も飲まなくなって離脱症状？なの…

もともと背中は痛かったけれど昨日等々壊した…背中の痛みがひどすぎて 腰を曲げることができない。整体行ったけれどちょっとだけしかマシには ならなかったな…炎症が起こってるのでしばらく続くかもしれない。 こんな体調じゃtodoリストもやっていけないなぁ…

今度は腰の痛みが顕著に出てきた感じだなぁ…捻るとどうしても痛みが生じる 今日の整体で治してもらおう。少しずつ痛みを和らげてもらえる整体院なので ちょっとは期待できるかな。さて、今週も6連勤なのでまったりと仕事しよう

ちょっと仕事仲間と土曜のランチに行っただけでお腹を下し今日の朝 腹痛で熟睡できない始末…なんという虚弱体質だｗ まぁ、少しずつ体調 はよくなってきているのはいいことだね。また今日はゆっくりして明日は 整体もあるので、もっともっとよくなっていくこ…

今日の朝の目覚めは悪くない。むしろ昨日はなんであんなに悪かったのだろう とりあえず、目覚めがいいのはいいことだ…まだまだ寝落ちはひどいので そこは対策を考えないといけないところ。今日は土曜出勤なので、何事もなく 乗り切って、明日もすっきりと目…

整体に行って首の調子は非常によくなりました。施術としては顎のずれを 治してもらったところ首が問題なく回転できるように。それはそうと こうも日によって朝の体調が変わってくるのはどうにかならんか…今日も 朝目覚まし時計で目覚めたけれど、現在に至っ…

今日は無事に目覚ましと同時に目覚めることに成功。やはり制約を守った 朝の目覚めは心地いいな…todoリストもこなせるしで一石二鳥ですね とりあえず、制約として前日の飲酒は缶ビール一缶まで、オナニーをする 場合は寝る前にしない、ニコニコ動画を見なが…

昨日は誕生日ということでビールを二缶とポテチを。二缶目とポテチを 止めておけばよかったと後悔。どうしても二缶目に手が出ると飲んだ後 ベッドで横になり動画を見ながら寝落ち。結局途中で目覚めてパソコン消して 歯を磨いてもう一度寝るのだが、なんせ朝…

28歳の誕生日を迎えたので今日から本気を出す！おめでとう自分！ 28ともなるとそろそろ結婚の適齢期を過ぎそうな勢い…女性でいうと もうタイムリミットな年齢ですね。27と28では随分違うような気がします というわけで、今日から寝落ちをなくすのを徹底し、t…

今日から6連勤だというのにオナ禁リセット。まぁ日曜日だったから 仕方ないね。そして、昨日は焼き肉だったのでお腹がもたれているなう。 ちょっと休みの日だからと言ってご飯を多めに食べるとこの状態、虚弱体質 すぎるぞｗ 普段は筋トレとかストレッチとか…

昨日は腰をひねりすぎたせいか腰痛がひどい酷い。おかげで昨日は トラマドール50㎎とリリカ75gm×2をビールで飲むという最悪の始末。 けど、今日はまぁまぁ早起きできて体調もいい感じ。雨も止んだらやること さっさと終わらせて町へと繰り出そう。

久しぶりのお休みの朝。朝はトラマドール50㎎とリリカ75㎎でしのぐ。 もうそろそろこんなに飲まなくてもいい気がするが…マックス容量だからね また新しくだんえた実況やっていかないとストックがもうないからね！ それと同時に今後の目標も決めていかないと…

最近は夜の寝落ちがひどいなぁ。ニコニコで動画を見つつ寝落ちするという あまりよろしくない現象。だから何時に寝たのかすら記憶がない… 早いとこ夜にやるべき目標を見つけていかないとな…とかいうことをここ 一か月ずっと言っている気がするｗ とりあえず…

久しぶりに仕事で理不尽なことがあった…ちゃんとまじめにやってるのに 不都合に怒られるのは納得がいきませんね！ 早いとこいい方向へ転ぶように さっさと計画を練っていかないとな…ちょっとずつ身体もよくなって きているし行動的に過ごすぞ！

朝起きた時に首が痛いのがなぁ…これだけが今気になる要素かもしれない もうこうなったら枕を整体で伸長してもらおう。朝の目覚めが快適なのが 一番いいと思うし、首のずれが万病のもとだと思うからね！

さて、今日は整体。先生にお腹の調子がよくなったと報告するとともに 背中と首とお尻の痛みを治してもらわないとね！とりあえず、7月ごろまで お世話になるつもりなので、それまでにちゃんと治してもらわないと。 健康あっての他の行動ですからね。健康なく…

早く明日の整体に行って調子がよくなったことを先生に伝えたいぜ…！ まだまだ首と背中とお尻の痛みはあるので、本調子ではないものの6割 くらいはよくなっているといったところか…？今週は5連勤なので 淡々と仕事をこなしていきますよー！

オナ禁リセットとは言うものの夢精でのリセット。しかもそれが夢精によって 目が覚めることはなく、しばらくしてから気づきました。内容としては、 女の子を疑似レイプ？強姦して親にばれて警察に通報され逮捕される という内容。なんという結末だ…夢の中く…

お腹の違和感が治った！これは6年ぶりの感覚かもしれん…いつものように 整体にいってお腹の違和感を探ってもらい治療が終わった瞬間にお腹の 違和感が治っていました…！ 今まで左のお腹を鳴らせていたのに今は ならなくなって、今も特に体調も悪くない。あと…

いつオナ禁リセットしようか…抜きどころがわからない今日この頃。 というか夜は疲れてオナヌーどころじゃないんだよなぁ…しかも エロ動画見ても全く反応しない！ｗ 不感症とはこういうことなのか… 今日と明日乗り切れば仕事休みだ、がんばろう

首の調子が悪いんだよなあ…寝違えたような感覚。これのせいで最近は 健康的な生活が遅れているような気がしないです。彼女よりも金よりも 今は健康がいちばんほすぃいぃぃｘ！

まだまだの倦怠感。いろいろと最近は考えさせられる時期に来ています。 体調のこととか仕事のこととかこれからのこととか…まぁ、早い話が 体調さえ健康であればすべて解決してくれそうなんですがねぇ…苦難は続く

無駄にオナ禁の日数が増え続けている。というか、夜は腰痛からベッド、 寝落ちからの首の寝違えの負のループが完成しつつある。なんとかせねば 今日に限っては目がゴロゴロするし…何たる体調不良だ。

謎の腹痛の次は首の痛み。昨日朝起きてちょっと首のストレッチやっただけで 寝違えのような症状になり、首が回らなくなった次第です。まったく、次から 次へと自分の身体で不調が起こってくるので、仕方がない身体だなぁと 呆れるばかりです。今日からまた6…

謎の腹痛で昨日夜行動できなかった…ちょっとお肉とか脂っこいものを 食べるだけで腹痛を催す。ツボ押しとか消化剤飲んでも今朝はまだ腹部の 違和感とか倦怠感とかが残っています。幸い6時起床固定はできたけれど、 せっかくの週一回の休みの日曜日なのでリラ…