今日から朝シャワーにて起床！アラームを止めるために風呂場に直行からの シャワーなので、目覚めも爽快だな。これをtodoリストに組み込んで、 より一層健康に、時間も作れていければいいな！ まぁまだまだ背中も腰もお尻も調子は万全ではないので、ストレッ…