焦りは速度鈍らす（オナ禁10日目）

昨日は久しぶりに寝落ちもせずにちゃんと歯を磨いて就寝できた。ただ、
朝の早起きを5時に設定して一度は起きたけれどまた二度寝。やはりここは
6時から初めて日中のPNも2回ちゃんとしていかないとね。そんでもって
徐々に1週間ごとに15分刻みで時間を短くしていく。目標は9月ごろまでだな
まぁ、親知らず抜歯したらいやでも痛むだろうから睡眠時間は長くなりそう
早く明日になって抜歯したいなぁ