die丈夫(オナ禁5日目)

最近は睡眠のバランスが崩れてるなぁ…ここ2，3日は12時〜4時のバランス
がどうも保てない！まぁ少なくともトータル5時間以上は寝ていないの
だけれど、途中で寝落ちとか二度寝が少しばかり出始めてるからなぁ…
もう少し規則正しく睡眠とらないと、睡眠時間短くしていけないなぁ。
とりあえず、夜の時間やるべきことを増やしていかないと。具体的には、
だんえた、ゲーム、動画鑑賞、ランニング、ウォーキングといったところか
何はともあれ能動的に動いていかないとね！