2020-09-03 このドキドキの小さなかけら(オナ禁2日目短眠大失敗) 仕事 健康 日常 短眠 寝すぎだ…いくらやることないからって夜に飯食ってから9時くらいに爆睡する習慣は あまり良くないなぁ。二度寝三度寝繰り返して寝ざめも悪いし、いいことなしだわ。 まず、1日2食で夜に爆食する習慣がよくないな…お菓子にチョコレートも食うし、 まずは己の習慣を見直していかないとな。仕事中に体調悪くなるのもしんどいし、 このコロナ過でやるべきことも限られてくるけれど、todoリスト増やしていかないとな まずは仕事の運転中にやるべきことを増やすことを考えよう。