パンは飲み物(オナ禁20日目短眠失敗)

なんとか5時前には起きられたけれど、二度寝もしくは三度寝はしたかな。1時とか

4時とかに起きてしまうのがなんともな…起きようと思ったら変な時間に目覚める。

そして、便秘がひどいことに…もうトラマドールもビオフェルミンらしきものも飲むの

控えよう…硬い便はなんとか出ているのもののお腹の張りがひどく体調も悪い。

今日の仕事自体は体力的にかなり楽だったのにもったいない…そこまで暴飲暴食も

していないのに、便秘は辛いなぁ。土曜日までには治せるようにしよう。