ノームコア（オナ禁8日目）

お風呂も入らず21時半に寝てしまった…うーん、完全に二度寝の寝落ちだな
この反省は活かさないとね！要因は暖かい部屋で身体を横に預けて
しまったことかな？とはいっても完全に気を失ったというか、気づいたら
寝ていて家族に起こされたような状態でした。寝落ちする前兆がなかった
だけに、これはなかなか防ぎづらいかなぁ…寝落ちする前兆があれば、
立って顔を洗ったり、部屋の外に出て深呼吸できたりするのだけれど。
まぁ、この反省を踏まえて今週も5日間乗り切ろう！