4時起床は成功してるんだけれど、いかんせん二度寝がひどい…腰の痛みで
ベッドに横たわってからの寝るループが一番まずいよなぁ…
とはいっても、慢性的な腰の痛みはすぐにはよくならないし、困ったものだ
完全ワイヤレスイヤホンで眠らないように努力していくしかないね!
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