やっとこさ短眠成功…1時45分就寝の5時40分ごろ起き。なんとか二度寝せず すんだけれど、眠気が少しあるのと目が腫れぼったい…これは花粉症なのか？ ホットアイマスクしてもマッサージしてもよくならないし、規則正しい生活リズムを 作っていくことが必要不可…