今日からオナ禁と一緒に短眠成功日記もつけていこうかな。とりあえず 今日から5時起きを義務とする！さっそく1日目成功…成功の秘訣は寝る前の アファメーションと寝落ちしないこと、7つのルールを遵守すること、 二度寝は絶対しないこと！一時の快楽で二度寝…