なんとか5時に目覚ましで起きることができたけれど、気持ちが後ろ向きだった せいもあるのか起きるのになかなか苦労した…前日の寝るときの気持ちって とても大切ですね。そして、ストレスをため込んだまま眠りにつくのも よくないですね。あとは、寝る時間が…