ここ3日ほど4時半起床が続いているが、眠気と疲れがやばい…ｗ ちゃんと熟睡できていなくて能率が悪くなってしまっていたら本末転倒ですね。 せめて人が習慣化する21日間続けば6時間睡眠も定着するとは思うんだけれどね でも、完璧主義を求めすぎない！たとえ…