今日はちゃんと午後7時にはパソコンの電源がスリープモードになるように 設定しておこう。もう言い訳は許されない…とりあえず、夜にパソコン を触らなければリセットすることもないし、メラトニンの分泌を促す松果体から 脳汁がたくさん出てさらに熟睡できる…