木曜日の夜に更新。この日は曇りで天気も過ごしやすかったのに1日家でへばってた…
というのも、食事のタイミングを変えようということで夜は少ない目で朝にがっつり
食べた結果、胃もたれがしてお酒もちょっと飲みすぎてそこでダウン、結果昼過ぎまで
寝てしまって気が付いたら二日酔いみたいな頭がくらくらして正直フーデリする気には
なれずに結局1日オフにしました。ここ2日間家でばかり過ぎしているのでそれが逆に
健康的にもよくないな…散歩でもいいから外に出て外の空気を吸ったほうが幾分マシ
個人事業主だから休むとそれだけ収入が減るのでそこで罪悪感を感じてしまうのも
よくないな…まぁほぼ毎月毎日休みなくフーデリをしているのでいい休むタイミング
と言えばそうなんだが。それよりも食事のタイミングと食事量、飲酒量ともに考えて
いかないとな…金曜日は頑張って体調戻してフーデリしよう、胃下垂か過敏性腸症候群
なのか毎日大便が4回ほど出るのもやはり体調にもよくないよな…BMIも173㎝49キロの
痩せ気味で健康的に太りたいのだけれどそれも今は難しい…食べ得れば食べた分だけ
気持ち悪くなって便として出るのであまりよくないわな。一番いいのは筋トレして
プロテインで増やしていくことか…なんにせよやる気がないのも問題だ。
金曜日から土日はちゃんとフーデリで稼いでいこう。
