パーツ御三家(オナ禁11日目短眠失敗)

昨日の夜は寝苦しくてとうとうクーラーを解禁してしまった…ただでさえ体調が悪い

ことが多いので、不快指数だけでも正常にしておかないとですね。

そして、夜の寝落ちも何とかしないとな…最近また再発して、変な夢見て起こされたり

歯磨きのタイミングを失ったりと散々なので、一人暮らししたらなおよくして

いかないと。健康的なルーティーンを早く築き上げていかなくては。

一人暮らしし始めたら短眠もちゃんと取り入れていこう。