最近は寝落ちがひどくて朝の目覚めもあまりよくないなぁ。夜はお酒を飲んで 動画見ながらの寝落ち。そして途中覚醒して歯を磨きに行く始末。朝は 目が覚めてから布団でスマホチェック･･･これも悪い習慣だなぁ。 薬飲んで昼寝ができないでいるのも要因の一つ…