早起き成功したけれど、さすがに寝る前と起きるときは若干辛いものが 出てくるようになりました。なによりも、夜の時間がなかなかしんどい。 パワーナップも15分を2回しているものの少しだけ睡眠負債がたまってきた 感じでしょうか…？この調子でお正月を迎え…