う〜んどうしても早起きができない…できれば4時半には起きて 作業をいろいろやりたいんだけれど、なかなか目覚ましをセットしていても 二度寝してしまうね。そして変な夢ばっかり見るし…ｗ 短眠になるには普段日常の過ごし方と夜の寝る前の過ごし方がカギだ…