最近はオナ禁＋短眠の成果か毎日が充実してきた。オナ禁は噂によると、寝つきは 悪くなるが、寝起きは起きやすくなるらしい。おまけにこの季節は暖かく、 起きるのも容易になる。…とは言っても6時間30分〜7時間は寝ているけれどねｗ 目標は4時間半睡眠！…そ…