ラマダンタイト(オナ欽2日目短眠成功)

久しぶりに短眠成功。1時ー6時の5時間睡眠。前日がほぼ徹夜だったけれど

目覚ましのアラームで問題なく起床。やはり気温が温かく日照時間も長く

なってくると短眠には有利だね…あと気持ちの前向きさも大事。そして、意外にも

短眠成功には1日のやるべきことをちゃんとスケジューリングしておくのも必要不可欠

二度寝しないのはいつぶりだろう…低血圧で起床ホルモンが出なくなっていたのが

問題であった。この教訓を生かし、明日からも二度寝せずちゃんと起きよう。