早朝5時にブログ更新。就寝前にトラマドール50㎎飲んだので睡眠時間が2時間だ… 24時に寝て2時に目覚める。トラマドールには少なからず覚醒作用もあるみたいだ。 できれば1日1錠を目途にしていきたいけれど、寝る前に飲んだらすっきり目覚められる から寝る前…