2019-10-30から1日間の記事一覧

777再生ゲット(オナ禁4日目短眠失敗？)

仕事日常短眠筋トレ

昨日は久しぶりにちゃんと電気もパソコンも消して歯を磨いて就寝できた。相変わらず朝の体のだるさはきついけれど、ちゃんと寝るルーティーン作って短眠目指していかないと。というか、何のための短眠かもちゃんと意識していかないとね。今日のお仕事はす…