久しぶりにオナ禁リセット＆短眠成功。就寝は2時半、起床はアラームなった６時、 眠気はあるが二度寝はしていない、トラマブーストは100㎎。睡眠時間が短いほうが パッと起きられるこのジレンマ…体調も長時間睡眠二度寝より断然いい。 オナ禁はリセットした…