あのころには戻れない・・・

しがない30代のしがないブログです。

2019-04-19から1日間の記事一覧

ラマダンタイト(オナ欽2日目短眠成功)

久しぶりに短眠成功。1時ー6時の5時間睡眠。前日がほぼ徹夜だったけれど 目覚ましのアラームで問題なく起床。やはり気温が温かく日照時間も長く なってくると短眠には有利だね…あと気持ちの前向きさも大事。そして、意外にも 短眠成功には1日のやるべきこと…