久しぶりに短眠成功。勝因は夜にちゃんとトラマドールとリリカを飲んで 眠ったこと、寝落ちをしなかったこと、ちゃんと布団に入ってアファメーション をして眠りについたこと、4時に一度起きたら起き続けていすに座ったこと･･･ こんな感じでしょうか。やはり…