とりあえず、5時起きを定着しよう！今さっき起床してブログ更新です！ｗ その前に、徹底的に二度寝を禁止すること！ まずは手術までに二度寝の 徹底的な禁止を試みて、手術後はなかなか難しいかもしれないけれど 今は二度寝を止めることから取り組もう。 そ…