小食のススメ。長生きするならやっぱり小食がいいよね。うん。目標は、 ・1日の摂取カロリーを500キロカロリーまでにする ・よく噛んで、時間をかけて食べる ・朝は野菜ジュースのみの1日2食を目指す ・飲み物は食間・食前取らない。食後40分も風呂に入らな…